一ヶ月前にやったモデルのテストシュートの写真。

下の写真をクリックすると大きい写真が見れますよー

何回も言ってきてるがモデルは楽しい。何がって聞かれたら、それは知らない。でも、一番は人との出会いかなぁ～。この日もいい出会いがあったし、いい人たちとも知り合えた。それで十分ですよ。

いよいよ学生最後の夏休みに入ったが、今年は忙しくて遊べない予感。それでも学校の友達と軽く旅行の予定はある。・・・まぁ～毎年の夏休みは遊んでないから今年もそんな感じで全然いいし、逆にいい勉強の機会だから楽しみながら頑張ります。
そして最近全く会えない人たちが多いから、夏休みの間に少しずつ会っていきたい。

・・・そして悲しい出来事が起こってしまった。私の愛用のメガネが社員旅行で壊れてしまった！！！マジへこんでます。メガネないと自転車にも乗れないし仕事やるのも不便。今週中にメガネ買いに行かねば・・・・

昨日トレーニングで走った。

走行時間　　46分15秒
走行距離　　21.8km
平均速度　　28.3km/h
最高速度　　45.0km/h

ってな感じでした。
いつものように深夜に走っている不審者です。最近、走るコースを変えた。前は平坦なコースをぐるぐるしてたけど、今は短くてきつい坂道がある2.8kmのコースをぐるぐる走ってるよ。・・・ただ問題が深夜に走ってるから遠出ができないこと。いろいろが落ち着いたら50km以上を休憩無しで走りたい。
そして今週の水曜日に内山さんとこの前途中で引き返して帰ってきたところにリベンジしに走ってくる！！


あとはまぁ～中間発表が無事に終わり、卒業制作で作るものに取り掛からないといけなかったり、先週の土日に友達が二日連続で泊まってたりで色々楽しいんだけど、色々焦りもしますこのごろ。

この前自転車仲間と近くのダムを目指して走ったが・・・・

思っていた以上に坂がきつくて途中で引き返してきた（笑
この日は25kmくらい走った。
・・・とりあえず、50km以上を休憩無しで走ってみたい。
でもたぶん体中がぼろぼろになりそう＾＾；
今もすでにぼろぼろなんだけどね。まだ前傾姿勢を２時間キープできるだけの筋肉が付いてないからあちこちが軽く痛いし、全然疲れが抜けない。

あと、オレが見つけた面白いサイトを紹介したいと思います！！！
・・・正直、ネットでどれだけ早く情報を手に入れたかとかには全く興味ないし、他のサイトにもあるようなメジャーな情報をバンバン載せているヤツも嫌いだけど、今回は自転車に興味があってトレーニングのコース決めに困ってる人用に提供したい。そのサイトは・・・ALPSLAB routeである。
このサイトで何ができるかというと、自転車やジョギングコースを決めて公開することができます。しかも便利なのが距離を正確に教えてくれるし高度さもグラフで表示できること。最近これで無駄に遊んで色々な練習コースを作ってます（笑
この前、自転車で走ったコースです→練習コース＃１

あと最近、モデルもちょくちょくやってるので詳細がわかり次第教えます！

今日自転車用のシューズとペダルが届いた。

シューズはROAD adidas Vueltano　08モデルです。
ペダルはシマノのPD-5610です。

まぁ～なぜこんなものを買ったかというと、
ペダルとシューズを固定するメリットは、運動効率が向上することです。一般的なフラットペダルでは、自転車をこぐ際にペダルに体重を乗せるだけです。一方ペダルとシューズが固定されていると、ペダルを引くことで円運動（常に力が加わる状態）になるため、運動効率が格段に向上するのです。より軽快にロードバイクを楽しむ為にぜひおすすめします。
からだそうです（笑
まぁ～本格的にやるからにはね！買わないと！！
・・・・でもビンディングにすると必ずこけると聞いていたが、今日見事にこけました。自転車をかばうために新品のシューズに傷とオレのひじが大ダメージを負った。自転車は小さなかすり傷だけですんでマジ良かったぜー

新しい機材(?)が増えたから本格的にトレーニングに励みます。